JUICE BAR

在上完九天內的八個夜班後，因為天氣正好，

也因為上了太多連續的夜班，一點血色也沒有，比我女兒還白，

所以就下定決心要好好享受一下陽光，順便把塵封一陣子的FCR騎出去和我一同享受陽光。

這天想挑戰一下自已，所以沒挑河濱，而是往山路前進，目標冷水坑，

上次騎上冷水坑已是三個半月前的事了，

好久沒再上來這裡了，

趁著今天出大太陽，下午又有時間，就騎車上山，

本來打算再上冷水坑，不過少了件適合騎車又防風保暖的外套，

所以就轉向風櫃嘴，挑戰勇腳不落地囉!!!!

上次騎到冷水坑，剛好二十公里，

有了上次被KO的經驗，

今天騎起來就儘可能的謹慎，

慢慢騎，慢慢騎，以不抽筯為原則，

今天從大直-劍南路-平等里-冷水坑，終於讓我挑戰成功了，YA!!!!!!!

騎到過中華電信時還不會覺得快不行了，看來有機會，

騎車要騎山路才過癮，今天在醫院開完科務會議後，

之後本科VS每二年要一篇SCI原著論文，Oh My God !!!

先鍛練強健的體魄先，再來奮發圖強，

照例由劍南路上山，還不錯，到頂時沒像上次那麼肉腳，

今天天氣很好，昨天花了一整天把上課講義完成，特別輕鬆，

一大早就和Fi媽&FiFi去明水路和堤頂大道交叉口的永和豆漿吃早餐，

看著上班的人來來去去，而我們一家三口悠閒的吃早餐，蠻享受的。

過中午，Fi媽去弄頭髮，我就有空檔去騎車，看可不可以把日漸增加的BMI給處理處理，

今天天氣不錯，從家出發，經過美麗華，

蠻不錯的介紹喔，對單車有興趣的人點下圖去看看吧!!!

由於Fi媽和FiFi在坐月子中心養身中，
為了不要讓我這已中廣的身材再因坐月子而持續惡化，
特地向Fi媽和FiFi請假後，騎著塵封已久的FCR，準備出門健身去。
原本打算騎去106縣道，前進五分山氣象站，
但是由於可能會騎太久，所以只好騎近程的囉，那就去五指山好了。

今年本來有打算參加這項活動，

但是考量到還有點肉腳，加上比賽日和我們家FiFi的預產期只差一天，

所以就順理成章的找到了個理由缺席囉，不過明年一定要參加的啦!!!

NeverStop永不放棄系列活動網站

宗 旨：

騎車後才發現，好多地方其實慢慢體會、走訪，會有不一樣的風情，
昨天聽立偉說北投中正山是條不錯的路線，
正好昨天上氣象局的網站看，今天會是出太陽的好天氣，
因此上Mobile看了一下網友的介紹，北投中正山Part 1 & Part 2，
準備出發了。

公告了好一陣子的自行車美食之旅在昨天順利成行，
由於起得早些，離集合時間還有快一個小時，
所以就到我家的後山--劍南路去熱個身吧!!
天氣也很捧場的還不錯，到急診門口會合時，來的只有味全一人，
不過，其他人也陸續趕到，在美崙街和修車中的伯良伉儷會合後，

住在大直也七年多了，一直沒有走過劍南路這條路線，心想利用老婆給的1個半小時的空檔，
就讓我的車衣、車褲、和FCR出來透透氣吧!!!

從基河國宅往美麗華方向騎，在往自強隧道的方向有一個不起眼的小巷，進去就是囉，
這就是入口處的牌子，這裡好像規劃為蝴蝶步道，

原本在離家較近的Giant訂FCR，沒想到要的車一直沒和我聯絡，
而且在打電話詢問後，還讓我一等再等，我忍不住騎著車到現場去問到底什麼時候會有，
心想如果他們的態度積極些，或許我會願意等個幾天，沒想到居然還要我晚些再來問，
心寒，再加上現場要求下，居然還要十月底才有車，我請他們直接退訂，我要去另一家買。

來到了翔志推薦，在內湖高工對面的Giant，同樣是賣Giant，這裡的態度讓人感覺完全不同，

今天是我騎車以來最多人的一次，從一個人騎，
到和昌逢一起騎平等里，再到昌逢、小光、和我三人行，
這次又有新成員，小侯和立偉，再加上我和昌逢，就可以打一桌麻將了。

不過今天的目的地是巴拉卡公路，
前天已經先練一下腿力了，今天早上一早起就從美堤河濱騎，由於這是熱身段沒有催速度，

10月15日，好多天沒騎車了，17日要和昌逢等去騎巴拉卡公路，
得趁著這一天先去練一下腳力，雖然天空陰陰的，但是只要沒下大雨應該是OK的啦!!

上次騎往碧潭已經是兩個月前的事了，那時還是肉腳，(見970813:前往碧潭)
騎回來的路上還大小腿輪流抽筯，
這次不同囉，到了馬場町這裡身體才開始有點熱了起來，看來這趟的目標要再調整了。

如果沒有意外，最近應該會把它帶回家，幻想中..................

 

 

今天早上去醫院meeting充電完後，正巧天氣也不錯，
再加上昨天上Mobile01看到有人對於碧山巖的介紹，
想說住在大直，這條路線開車有去過，騎單車倒是沒試過，
順著內湖的環山路，到達金龍產業道路的入口，這個路線網友說汽機車比較少。
這條路我是到了上面才知道叫做金龍產業道路。

昨天的迎新中，和昌逢及小光確定了今天下午一點左右要來騎車，
上了四天班，加上薔蜜颱風的洗禮，好不容易有一天的假可以動一動，
上次是風櫃嘴的隔天來平等里，一路都覺得快不行了，
這次休養了四天，應該會有不一樣的過程吧!!

一樣是在中影文化城前集合，今日成員: 我、昌逢、和小光，

今天開完科務會議，問了一下昌逢，確定今天下午準備騎平等里這段山路，
原本打算約德皓和伯良同行，沒想到到了下午三點，在約定點中影只見昌逢的身影，
你們兩個給我記住!!!! (開玩笑的啦，學長怎會如此小氣呢!!)
本來從家裡出來時，一到進自強隧道的小坡就感到大腿酸酸的，
心想，一定是昨天騎上風櫃嘴大傷元氣，一直覺得今天兇多吉少，

這條路線試了三次，第一次剛過釣蝦場附近就被KO，
第二次好一點，拼到過帕米爾公園沒多久，也因為彈葯(H2O)用盡 & 力氣放盡而再度被KO。
檢討第二次被KO的原因後，
我就帶了兩罐的水，還有，從故宮處就開始小心調節變速器，
希望能保留足夠的體力來征服由楓林橋至風櫃嘴的這段路。

前兩天騎這條路線時正好遇到遠處有鳥雲，愈騎就愈發現不是鳥雲，而是有火災，
看來離自家醫院應該是有一段距離，要不然我就又要打電話進行實況轉播囉！！
就像上回在三角渡時遇到的溺水 OHCA一般，請見基隆河岸鐵馬行

八月中的時候，心血來潮，想說好像有能耐騎去八里了喔，
也不知道是不是碧潭的那趟，讓自已的信心大增，
算了，反正天氣也還ok，就去吧 !!

第一步是要到達關渡大橋，還好今天不是太熱，到這時還蠻涼爽的，

今早的天空不像前幾次一般湛藍，
但是在上了四天班後，覺得應該去放放風，動一動，
記得上次的期望是騎去碧潭，那就去吧 !!

這次走不一樣的路線，在橫跨了大直橋後到了大佳河濱公園，

繼基隆河右岸後，一直未能往前推進的便是淡水河的右岸，甚至是到漁人碼頭，
在相隔兩天後，我又騎著我的鐵馬，很堅定的往漁人碼頭騎去，
開頭一樣又是我家外面的大直橋，

上次騎鐵馬從家外的美堤段河岸騎到關渡已是3個月前的事了，
那一次還遇到已經離職的明洲和他女友在樹下乘涼，
也遇到婦產科的潘醫師伉儷在關渡騎鐵馬，
只不過上次拍的照被我不小心刪掉了，
所以沒能秀出這一段美好的風光。

今天好不容易從5之5的夢魘中脫離，
把塵封已久的鐵馬整理了一下，充足了氣，
從住家附近的美堤河濱公園沿著基隆河的右岸往汐止的方向騎，
住在這麼美的河岸那麼久了，這是第一次好好的享受著騎車的樂趣。